Kategoriler
Hekimim Yanımda

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler

Hastalıklardan korunmak, yakalandığımız hastalıkların daha kısa sürede ve daha kolay atlatılmasını sağlamak için bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekiyor. Güçlü bağışıklık sistemi hastalıklardan korur. Stresi azaltır. Özgüveni arttırır. Bağışıklık sisteminiz güçlendirecek bazı besinler şöyledir: 1. Somon Somonun en bilinen özelliği soğuk sularda yaşaması ve omega-3’ten zengin olmasıdır.  Somonun pek bilinmeyen çok önemli bir diğer özelliği ise astaksantin isimli antioksidandan oldukça […]