Yeni araştırmalara göre, 20’li yaşlarındaki sağlıklı erkekler, gece başına sadece 5 saat uyumuyorsa, vücutlarının yağ metabolize etme şekli değişiyordu. Arterlerde tıkanma ve tehlikeli yağ plaklarının oluşumu ile bağlantılı olan trigliserit bakımından zengin lipoproteinleri buharlaştırmak...
Metabolizma yaşının ne olduğuna dair birçok bilgi duyarsınız. Fakat metabolik yaş nedir, nasıl belirlenir ve gerçekte ne anlama gelir? Metabolizma yaşı nedir? Metabolizma yaşınız, bazal metabolizma hızınızın (BMH) veya vücudunuzun istirahatte ne kadar kalori...
Uzmanlar, kış aylarında hastalanma ihtimalinizin daha yüksek olabileceğini, ancak bunun nedeni yağmur değil. Soğuk havaların insanları kapalı alanlarda daha uzun süre zorladığını ve enfeksiyon riskini arttırdığını söylüyorlar. Virüslerin daha düşük sıcaklıklarda ve daha düşük...
Tansiyon; kanımızın damarlarımızda dolaşması için gerekli olan kan basıncıdır. Bu basınç kalbin pompalama gücüyle verilir ve normalden yüksek olmasına hiper(yüksek)tansiyon denir. Normal tansiyon değerleri büyük tansiyon için 120 mmHg ve küçük tansiyon için 80 mmHg civarındadır. Tansiyonunuz,...
Klima kullanmak hastalık sebebi değildir. Hatalı klima kullanımı hastalık sebebidir. Doğru klima kullanımı için önemli tüyolar bu yazımızda. Klimalar, kas ağrılarından üst solunum yolu enfeksiyonlarına, alerjiden lejyoner hastalığına kadar pek çok nedenle sağlığımız açısından...
Kasık arası, koltuk altı, eller, ayaklar veya vücudun başka bölgelerinde sık sık ve aşırı terleme sorununa; “hiperhidrozis” denir. En fazla yaz aylarında yaşanan terleme durumu, vücut ısısını sabit tutarken, zararlı maddelerin de dışa atılmasını...
