Çok terliyorum, sıvı kaybımı nasıl durdurabilirim?

Sıvı kaybını tamamen durdurmak mümkün değildir. Vücut şu yollarla sıvı kaybeder.

• İdrar yaparken atılan sıvı
• Büyük tuvalet yapılırken atılan gaytadaki sıvı
• Nefes alışverişimiz esnasında akciğerlerimizden buharlaşarak ağız/burun yoluyla vücudumuzdan çıkan sıvı
• Terleme

Sağlıklı ve doğal yaşarken sıvı kaybetmemek mümkün değildir. Yapılması gereken şey kaybedilen sıvıyı düzenli olarak yerine koymaktır.