Etiket: evde spor yapmak

  • Corona spor yapmama engel olamaz!

    Corona spor yapmama engel olamaz!

    yazar:

    kategori:

    Corona pandemisi hızla yayılmaya devam ederken evinizde kalarak üzerinize düşen görevi yerine getirdiğiniz için teşekkür ederiz. Evde kalarak sağlıklı bir yaşam sürdürmenizi sağlayacak egzersiz önerilerimiz Egzersiz önemlidir “Egzersiz stresi”, iyi yönetildiğinde, vücudunuzun zamanla duruma adapte olmasını ve daha güçlü ve etkin bir duruma gelmesini sağlayan sağlıklı bir strestir. Düzenli egzersizin bağışıklık açısından olumlu etki yaratabileceğini…