Kandırılmadık! Kahvaltı hala en önemli öğün
Hekimim Yanımda‘da yayınlanan yeni bir makaleye göre; kahvaltıda çok yiyen insanlar, akşam yemeğinde çok yiyen insanlara kıyasla gün içerisinde iki kat daha fazla kalori yakıyor. Bakınız: Kahvaltıyı iyi yapmak 2 kat kalori yakmanıza yardım eder...
