Kolesterolü yükselten besinler
Uzak durulması gereken kolesterolü yükselten besinler nelerdir ve nelere dikkat etmek gerekir? Doymuş yağlardan uzak durun. Doymuş yağlar hem toplam kolesterolün hem de LDL (kötü) kolesterolün yükselmesine neden olur. Doymuş yağlar oda ısısında dahi katı...
