Hafifte olsa egzersiz yaşam süresini arttırır
Yeni bir çalışma göstermektedir ki, hafif egzersiz dahi yaşamınızı uzatabilir. Norveçli araştırmacılar ayrıca çok fazla oturmanın daha yüksek erken ölüm riski ile ilişkili olduğunu da buldu. Bilimsel çalışmanın yazarları, “hareketsiz zamanını azaltılması ve herhangi...
