Etiket: uykusuzluk

  • Uykusuzluk ne gibi sorunlara yol açar?

    Uykusuzluk ne gibi sorunlara yol açar?

    Sağlıklı olmanın en temel üç kuralı Ye, İç ve Uyu’dur. Bunlardan herhangi birinin eksikliği sağlığınızı bozabilir. Peki, uykusuzluk ne gibi sorunlara yol açar? Uykusuzluk, genel sağlığı olumsuz etkileyen bir dizi soruna neden olabilir. Bu sorunlar arasında hastalanma riskinin artması, kalp rahatsızlıkları, kanser riskinin yükselmesi, konsantrasyon güçlükleri, unutkanlık, şişmanlık, kaza riski, cilt yaşlanması ve diyabet riskinin…