Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) Nedir?
Birçok insan, hüzünlü, yalnız, çökkün ya da karamsar olduklarında depresyonda olduklarını söylerler: “Çok depresifim, yapacak çok işim var. İşlerimi bitiremeyeceğim.”
Depresyonun tıbbi yönü kötü hissetme halinden ya da stresli olmaktan öte bir durumdur. Hekimlerin depresif bozukluk ya da klinik depresyon olarak nitelendirdikleri tablo, olağan hüzün ve ümitsizlikten farklıdır. Dr. Halil İbrahim Eren, depresif bozukluğu şu şekilde özetliyor:
- Genellikle daha uzun sürse de en az 2 hafta sürer
- Davranış şekilleri, duygu durumu, düşünme ve fiziksel görünümle ilişkili spesifik değişikliklere neden olur
- Gündelik yaşamdaki aktiviteleri bozar
- Tıbbi ve psikolojik tedavi gerektirir
Mensrüasyon öncesi ortaya çıkan kolay kızabilme, mutsuzluk ve anksiyete gibi duygulanım değişiklikleri yanı sıra memelerde ağrı, kas ağrıları, bitkinlik, şişkinlik ve baş ağrısı gibi fiziksel yakınmaların milyonlarca kadın tarafından yaşandığı bilinmektedir.
Kadınların küçük bir kısmında bu premenstrüel yakınmalar yaşamlarını ve insan ilişkilerini zora sokacak kadar şiddetli olabilmektedir. Bu duruma Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD, Premenstrüel Disforik Disorder) denir.
PMDD’nin bazı belirtileri şöyledir:
- Duygusal olarak çökmüş gibi hissetmek
- Ümitsizlik duyguları
- Anksiyete, gerginlik, bıçak kemiğe dayanmış gibi gergin hissetmek
- Kolay ağlamak
- Kişisel ret edilişlere karşı aşırı duyarlı olmak
- Alışılmadık şekilde öfkeli olmak veya kolay kızılabilir hale gelmek ve insanlarla kolay çatışmak
- Alışılageldik aktivitelere karşı ilgi azalması
- Güçsüzlük, bitkinlik, enerji yoksunluğu
- İştah ve uyku değişiklikleri
- Baskı altında ya da kontrolden çıkacakmış gibi hissetmek
PMDD tedavisinde uygulanan günlük rutinde SSRI kullanımı ya da menstrüasyondan 2 hafta önce günlük rutinde SSRI kullanımıdır (Hangi yöntemin iyi olduğunu doktorunuzla karar verebilirsiniz). Diğer ek yöntemler; egzersiz, diyet değişiklikleri, gevşeme teknikleri ve psikoterapi olarak sayılabilir.
