Etiket: gebelik hazırlıkları

  • Online Hamilelik Testi – Hamile miyim?

    Online Hamilelik Testi – Hamile miyim?

    yazar:

    kategori:

    Hamilelik belirtileri her kadında farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve bu belirtiler genellikle kişisel deneyimlere göre değişebilir. Eğer “hamile miyim?” sorusu kafanızı kurcalıyorsa, aşağıda bu sorunun cevabını bulmanıza yardımcı olacak bir test bulunmaktadır. Soru 1: Adetiniz kaç gün gecikti? Gecikmedi 1 gün gecikti 2 gün gecikti 3 gün gecikti 4 gün gecikti 5 gün gecikti 6…

  • Gebelik Hazırlıkları: 1- Kilonuz Normal mi?

    Gebelik Hazırlıkları: 1- Kilonuz Normal mi?

    yazar:

    kategori:

    Demek hamile kalmaya hazırlanıyorsunuz. Tebrikler! Bir bebek sahibi olmaya karar vermek, hayattaki önemli kilometre taşlarından biridir. Peki vücudunuz hamileliğe hazır mı? Gebeliğe sistematik şekilde hazırlanabilmeniz için adım adım yapılacaklar listesi hazırladık. Vücut kitle indeksinizi (VKİ) biliyor musunuz? Gebelik başladığınızda kalori kısıtlaması yapamayabilirsiniz. Bebek emzirirken beslenmenizden kısamayabilirsiniz. Üstelik gebelikte ve emzirme döneminde aktif olarak spor yapmak…

  • Gebelik Hazırlıkları: 2. Folik Asit Alın

    Gebelik Hazırlıkları: 2. Folik Asit Alın

    yazar:

    kategori:

    Demek hamile kalmaya hazırlanıyorsunuz. Tebrikler! Bir bebek sahibi olmaya karar vermek, hayattaki önemli kilometre taşlarından biridir. Peki vücudunuz hamileliğe hazır mı? Gebeliğe sistematik şekilde hazırlanabilmeniz için adım adım yapılacaklar listesi hazırladık. İÇİNDEKİLER: Folik asit (folat), merkezi sinir sistemi gelişiminde önemli role sahiptir. Gebeliğin erken döneminde gelişebilecek nöral tüp kusurlarını önlemek için fazladan folik asit ihtiyacınız olabilir (1). Nöral…

  • Gebelik Hazırlıkları: 8. Aile Hekiminizi Ziyaret Edin

    Gebelik Hazırlıkları: 8. Aile Hekiminizi Ziyaret Edin

    yazar:

    kategori:

    Düzenli yapılan takipler, hastalığın bariz belirtileri başlamadan hastalığı tespit edebilmeyi ve rahatsızlık şiddetlenmeden tedavi olabilmeyi sağlar. Sizin ve eşinizin kan guruplarınıza göre olası kan uyuşmazlığı riskleri hakkında bilgi alın. Aile hekiminiz, olası hastalık belirtilerinize, hastalık geçmişinize, daha önce yapılan tahlillere ve muayene durumunuza göre çeşitli tahliller isteyebilir veya önerilerde bulunabilir. Hekiminiz siz gebe kalmadan önce…

  • Gebelik Hazırlıkları: 6. Düzenli Kullandığınız İlaçları Doktorunuza Danışın

    Gebelik Hazırlıkları: 6. Düzenli Kullandığınız İlaçları Doktorunuza Danışın

    yazar:

    kategori:

    Kronik hastalığınız ve bu nedenle düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, hastalığınızı takip eden ve size bu ilaçları reçete eden doktorunuza gebe kalmak istediğinizi gebelik başlamadan önce belirtin. Önceden beri kullanıyor olduğunuz ilaçlardan bazıları hamilelik sırasında güvenli olmayabilir. Doktorunuz gebelik sürecinin başarısı için kronik hastalık ilaçlarınızı değiştirebilir veya dozunu yeniden düzenleyebilir. Detaylar ve kaynak için bakınız:…

  • Gebelik Hazırlıkları: 4. İyi Beslenin

    Gebelik Hazırlıkları: 4. İyi Beslenin

    yazar:

    kategori:

    Demek hamile kalmaya hazırlanıyorsunuz. Tebrikler! Bir bebek sahibi olmaya karar vermek, hayattaki önemli kilometre taşlarından biridir. Peki vücudunuz hamileliğe hazır mı? Gebeliğe sistematik şekilde hazırlanabilmeniz için adım adım yapılacaklar listesi hazırladık. Eğer anne olmaya ve dünyaya sağlıklı bir bebek getirmeye karar verdiyseniz sağlıklı beslenmek ve bebeğin sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyacağı besinleri depolamak akıllıcadır. İhtiyaç…